おはにょふ！はろにょふ！こんばんにょふ！優香にょふですq(´･ω･`)p
ブログを書いてる本日
台風直撃ということで、考えた結果、急遽でしたが
臨時休業にしました_:(´ཀ`」 ∠):
普段休みの日は必ずグンマー帰るけど
急遽だったし、交通機関も危ういので
今日は東京でゆっくりお休みdayにしました！
沢山寝てエネルギーチャージ
ブログも毎週書きたいので、時間ある今日書こうと♪
久しぶりにお家でのにょふをお届けします♪
年に１、２回くらい発症する「謎の咳」
毎年、季節の変わり目とかで発症する
長期間続く「謎の咳」
身体自体の不調、熱とかはないのに
咳だけ１か月とか続いて、花粉か？アレルギーか？
風邪薬飲んでもなかなか良くならず
でも気づいた時に自然に治るので、病名もはっきりしないまま過ごしていましたϵ( ‘Θ’ )϶
しかし今回はかなり酷くて
呼吸も苦しくなるほどの発作！！
マジで１日に１万回くらい咳してるでしょ？
てくらいやばいので、今回は病院に行くことに、、
凄い量だあー！！笑
最近またコロナ流行ってる関係で、咳がある人は病院入れず
車内での診察でした笑
病名や原因はっきりしないまま
とりあえず咳止めをもらい５日程飲み続けましたが良くならず、、
自分の予想では多分「咳喘息」のような気がして
今度は市販の喘息系の薬を探して買ってみた！
飲み始めて３日目、まだ咳は出ますが、かなり治ってきたし
気管支も楽になってきました！！
ということはやはり咳喘息か、、q(´･ω･`)p
咳のし過ぎでお腹筋肉痛になるし、体力も消耗するので
症状和らいできたおかげで事務仕事とかも集中できるようになった(_ _).｡o○
早く治れ〜〜
ヨガを始めました
元新体操部、チアガールなどやってたので
柔軟は得意ですが、最近全然ストレッチやってなかったし
「もっと健康に気をつけよう！」
ということで、毎日ヨガを始めました！
にょふがお世話になってるヨガチャンネルは
「B-life」というチャンネル♪
無料で見られるの有り難い、、
という感謝の気持ちを込めて、にょふブログで宣伝させて頂きます！
ヨガやったら、今までどれだけ自分の体がバッキバキだったか思い知らされるw
家ではデスクワークも多く、肩こり持ちなので
肩周りほぐしを集中してやってるんだけど、とても気持ちが良い☆
しかもヨガの効果か
先日王子に「また痩せた？」って言われたし
確かに足がほっそりしてきたかも。。？
あとは睡眠の質が変わって
最近は不眠気味だったのに、すぐ爆睡できるようになった！
完璧主義な自分は、外面的なストレスで少し疲れてしまうこともあるので
自分で毎回解決できるように！
自律神経も整う気がしてリラックスできて最高♪
毎日やっていこうと思います！
生姜紅茶を始めました
にょふの好きな香りは
・柑橘系（グレープフルーツ）
・バニラ系
なんだけど、「シナモンの香り」も大好きだったということに気づいた！
シナモンの香り嗅ぐと、めちゃくちゃ落ち着く〜ϵ( ‘Θ’ )϶
以前、スタバでチャイラテを注文したら、美味しすぎるし、心安らぐし
なんだこれは！て衝撃だったので
お家でも飲むようになった♪
でもスーパーとかあんまりチャイ売ってないのよお〜
そして、「生姜紅茶」
生姜湯気になってたけど、ついにデビュー！
これ、予想より生姜の匂いより紅茶の匂いの方が強くて
あれ？て感じだったので、他のも試してみる笑
かなりシンプルな味なので、この中に蜂蜜入れても美味しいかな？
ただ、カロリーは気になる笑
ほっと一息つきながら、手帳タイムを楽しみます♪
夏だし、冷房もつけてるけど、ホット飲んでます笑
顔パックを始めました
「自分は商品！」
「見た目がとっても重要なお仕事！」
ということで、アンチエイジングを早々とやっていこうと♪
シミ、シワ、紫外線対策など
とにかくスキンケアを頑張り始めました！
今までは、たまにするくらいだった「顔パック」
１日朝晩２回するようになりました！
朝は気持ちもリフレッシュ、スッキリするし
夜は１日のご褒美、お疲れ様〜という感じでやってるq(´･ω･`)p
そのあとは「ケシミンクリーム」という
結構メジャーなシミ予防、改善クリームを顔中に塗りまくる！w
本来は気になるところに塗るんだけど
贅沢づかいします♪笑
本当に顔パックしてから毎日艶出てきたし
肌褒められるようになったの！
効果が見えるとやりがいでるし、モチベも上がる♪
語学勉強を始めました
元々、勉強や読書が大好きなんだけど
最近は改めて「韓国語」「英語」勉強しようと行動し始めている！
韓国語はすこーーーしだけ分かるようになった笑
愛用中のiPadをノート代わりに
デジタルノートとして活用しまくってます！
ガジェットヲタクなにょふなので
横には別のiPadを置いて、Kindleで本を読みつつ書き写す作業など♪
他のジャンルもガンガン楽しく勉強しています( ・∇・)
こちらはキャストちゃんの名刺作りの様子♪
間接照明ヲタクでもあるので
部屋のライティングにはこだわりが(๑╹ω╹๑ )
イケイケなサイバー感を出してLEDでテンションを上げます！
お家ではどすっぴんパジャマがデフォなので
こんな感じになりますがw
ブルーライトカットのJINSメガネは必須！
ずっと裸眼でパソコン見てると目が痛くなるよね(´ε｀ )
このメガネすると目が楽になるし、見やすくなるよ！
色はもちろんピンク♪
以上、久々のお家時間についてのご紹介でした！
見た目も中身も、自分の中で変えたい部分があったら
集中して意識的に改善、ルーティン化するようにしています！
こうやって大好きなお家時間について細かく語れて
残せて見返せるのもブログの良さだなあ♪
でわまた！
ばいにょふ〜q(´･ω･`)p
コメント
こんばんにょふ
風邪じゃないのに風邪薬飲んでも意味無いよ(･ω･｀*)
お薬お姉さんｷﾀw←
歌舞伎らしいねぇ(笑)
咳が限界突破するとあばら骨が疲労骨折するから注意して！(経験者)
確かに腹筋は鍛えられる(笑)
この市販薬効く？
年内にしゃちほこﾁｪｷ出来そう←
自律神経にはﾂﾎﾞだな。
ｼﾅﾓﾝ好きならｼﾅﾓﾝｽﾃｨｯｸがｵｽｽﾒ。
ﾏﾄﾞﾗｰみたいにして使うといいよ。
普通のﾃｨｰﾊﾟｯｸの紅茶に生の生姜入れたらｾﾞﾛｶﾛﾘｰ。
飲み物は胃腸冷やさないようにﾎｯﾄがいいって言うよね。
ﾎﾞﾄｯｸｽもｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞの一環だよね？
ｹｼﾐﾝｸﾘｰﾑって何か聞いたことあるな。
もうﾎﾟｹﾄｰｸ買お！
PCで読書って紙媒体より目疲れない？
PDFﾌｧｲﾙ見てる感じで。
このｹﾞｰﾐﾝｸﾞﾁｪｱ見るたびにｺﾝｶﾌｪかと(^^;
にょふのすっぴんかなり好きなんだけど写真でしか見たことないから実物はどうなのか？